Tips Kesehatan Tubuh Alami - Cara Mengatasi Kulit Kering yang menganggu Hari-Hari Anda - Siapa yang tidak tau tentang hal ini, kulit kering yang sangat menganggu hari-hari anda dan keluarga. Kulit kering dan kasar dapat membuat Anda kurang percaya diri saat bepergian. Dan tak seorang wanitapun ingin memperlihatkan kulit kering dan kasarnya.
Suhu, polusi udara, paparan sinar matahari, dehidrasi kulit, kerap membuat kulit mengalami problem tersebut. Selain itu, kulit juga mengelupas dan kemerahan. Memang masalah kulit ini sulit untuk dihindari dan dapat dengan mudah terjadi sehingga tidak heran jika masih banyak orang yang mencari tahu mengenai cara mengatasi kulit wajah kering dan kusam .
1. Olahragalah dengan rutin
Dengan Berolahraga Mempunyai peran yang cukup penting untuk kesehatan kulit anda. jangan pernah meremehkan yang namanya olahraga karena pada dasarnya sistem metabolisme dalam tubuh juga mempengaruhi kesehatan kulit anda. Dengan olahraga secara otomatis proses metabolisme akan semakin lancar dan hal ini memberikan dampak positif untuk kesehatan wajah anda. Tidak hanya mengatasi kulit wajah kering, dengan berolahraga juga anda akan mendapatkan manfaat lainnya yaitu diantaranya diet (baca post sebelumnya : cara mengecilkan perut buncit secara alami)
2. minum air putih secukupnya
manfaat Air putih memang sudah tidak diragukan lagi karena bahan ini dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh anda. Tidak terkecuali dalam membantu mengatasi kulit yang kusam dan kering. Selain air putih dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat, air putih juga bisa dijadikan obat alami untuk cara mengatasi kulit wajah kering dan kusam. Air putih memang cukup efektif dalam membantu menjaga kelembaban kulit anda sehingga secara otomatis anda akan terhindar dari masalah kulit kering dan juga kusam. Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari sehingga wajah anda akan tampak bersinar. Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Dan Kusam
3. Scrub
Kulit kasar umumnya disebabkan karena adanya sel-sel kulit mati dan rusak yang tak bisa mengelupas dan lepas. Untuk itu, Anda perlu menggunakan scrub setidaknya seminggu sekali.
Gosokkan scrub pada daerah kulit yang kasar dan kering selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air. Oleskan pelembab pada kulit agar kulit tetap dingin dan kenyal. Hindari menggosok terlalu keras karena dapat membuat kulit iritasi dan terluka.
4. Hindari stres
Ternyata Stres juga menyebabkan masalah kulit dan penyakit. Agar kulit Anda tetap sehat, buatlah diri Anda tetap bahagia dan rileks serta jauh dari stres. Ambil kelas yoga, spa atau lakukan meditasi secara teratur setiap minggu.
5. Jangan sampai salah milih Sabun
Sabun mengandung bahan kimia yang dapat membuat kulit jadi kusam dan kering. Untuk itu, pilihlah sabun yang fungsinya dapat melembabkan kulit serta membuatnya tetap lembut. Beberapa jenis sabun memang formulanya diperuntukkan kulit yang kering, inilah jenis sabun yang perlu Anda beli.
6. Hindari Makanan yang tidak Sehat
Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi penting untuk merawat kulit. Pilih aneka sayur dan buah yang kaya vitamin A, E dan juga C.
7. Tidurlah yang cukup
Istirahatlah yang cukup, karena hal ini juga mempengaruhi kesehatan kulit wajah anda. Untuk itu, usahakan untuk senantiasa menjaga pola istirahat anda sehingga wajah anda akan tampak cerah dan tidak kusam. Seperti yang anda ketahui jika anda kurang tidur, biasanya akan muncul kantung mata hitam di bawah mata anda dan hal ini tentunya akan membuat anda terlihat semakin kusam. Selain itu kurang tidur juga akan menyebabkan datangnya komedo di wajah.Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Dan Kusam Jika anda mengalaminya baca cara menghilangkan komedo diwajah secara alami di artikel kami sebelumnya.
Sekian Tips Kesehatan Tubuh Alami Cara mengatasi Kulit kering pada tubuh anda yang diperoleh dari refaransi yang dapat dipercaya. semoga bermanfaat. amieen.
.jpg)
