Inilah Makanan yang Harus Dihindari saat Berpuasa - Pada bulan ramadhan seluruh umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa. Tentu disaat seperti ini, tubuh harus selalu dalam kondisi sehat agar dapat melakukan aktivitas seperti biasa.
Cermat memilih menu makanan saat sahur dan berbuka menjadi kunci untuk mendapatkan tubuh yang bugar. perlu kita ketahui bahwa tidak semua jenis makanan baik dikonsumsi selama menjalankan ibadah puasa. Banyak pahala yang akan umat muslim peroleh jika menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh tanpa bolong.
Berikut ini beberapa makanan yang dilarang saat menjalankan ibadah puasa:
1. Jauhi Kafein
Hal yang dapat membuat anda cepat dihidrasi adalah Minuman yang mengandung kafein seperti misalnya kopi dan teh. Untuk mengatasinya sudah pasti Anda harus mengganti jenis minuman ke yang lebih sehat.
2. Jauhi Makanan Asin
Ada penyebab anda menjadi cepat haus, itu adalah mengkonsumsi Garam. Makanan yang banyak tercampur dengan rempah-rempah juga akan berakibat sama.
3. Hindari Keju
Keju merupakan makan yang dilarang dalam bulan puasa, karena keju juga sama dengan coklat yang mengandung serat yang cukup sulit untuk melewati pencernaan Anda.
4. Jangan Terlalu Banyak Karbohidrat
Kacang-kacangan, ikan, daging, atau telur adalah makanan yang mengandung protein. nah... alternatif inilah dapat menyeimbangkan nasi yang anda konsumsi pada saat buka puasa dan saur. Atau anda bisa memilih nasi dari beras merah, karena kandungan seratnya lebih tinggi dan Anda akan merasa kenyang lebih lama.
5. Jangan Konsumsi Coklat
Makanan ini termasuk salah satu yang harus dihindari selama bulan puasa karena coklat menyimpan serat yang sulit untuk dicerna dan membuat perut terasa kembung.
6. Jauhi Makanan Banyak Gula
Mkanan ini termasuk dalam salah satu makanan yang sulit untuk dikonsumsi. apabila Anda ingin sahur dengan yang manis-manis, cobalah madu hutan asli atau buah-buahan segar yang manis.
Sekian Tips Kesehatan Tubuh Alami Khasit Inilah Makanan yang Harus Dihindari saat Berpuasa yang diperoleh dari refaransi yang dapat dipercaya. semoga bermanfaat. amieen.
Keywords:
- Makanan Sehat Puasa
- Makanan Sehat Puasa Ramadhan
- Makanan Sehat Disaat Puasa
- Makanan Sehat Ketika Puasa
- Makanan Sehat Setelah Puasa
- Makanan Sehat Selama Puasa Ramadhan
- Makan Sehat Bulan Puasa
- Makan Sehat Puasa
- Makanan Sehat Saat Puasa
- Makanan Sehat Buka Puasa
