Minggu, 14 Desember 2014

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Soda

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Soda

Minuman soda atau minuman berkarbonasi banyak di temui di sekitar kita, dari warung kecil, mini market, tempat makan sampau di dalam rumah kita sendiri. Umumnya mereka yang lebih menganggap praktis untuk menikmati minuman yang lebih segar atau memiliki efek soda sering kecanduan. Banyak dari kita bahkan sering mengkonsumsi atau menyempatkan untuk minuman dengan embel-embel busa sesaat. Namun dibalik itu, ternyata tersimpan sejuta akibat buruk yang dihasilkan. Nah, berikut ini akan disajikan artikel mengenai bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda.

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Soda
Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Soda


Meskipun kelihatannya segar, ternyata soda juga membuat energi yang kita hasilkan lebih rendah. Layaknya alkohol, minuman ini sering dijadikan sebagai penghilang stress atau bahkan menjadi solusi depresi. Kandungan yang ada didalamnya terdapat obat penenang saraf-saraf yang terlalu tegang. Makannya soda sering dicampur susu ataupun sirup untuk menambah rasa. Banyaknya zat kimia itulah membuat soda buruk untuk diminum terlalu sering. Apa saja akibat buruk yang ditimbulkannya? Simak informasi berikut mengenai bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda.

1.    Efek pada kulit

Didalam soda, sebagian besar didominasi oleh gula dan kafein. Inilah yang akan membuat tubuh anda terasa ringan, karenanya cenderung membuat berat badan anda bertambah dan mengalami kegemukan atau obesitas karena kadar gula yang tinggi dan nutrisi lain yang terserap oleh zoda tersebut. Jumlah kalori yang terlalu banyak dan tidak ada nutrisi protein wajar saja membuat kulit anda terlihat lebih tua. Seperti banyak penelitian mengatakan bahwa sering meminum soda mempercepat penuaan, jadi sebisa mungkin meminimalisir konsumsi toksisitas fosfat yang banyak terkandung pada soda.

2.    Efek pada otak

Senyawa kimia yang dihasilkan dari otak akan sangat dipengaruhi oleh soda. Bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda akan berakibat pada meningkatnya pola tingkah laku menjadi lebih agresif dan kebanyakan diluapkan dengan hal negatif seperti dalam bentuk kekerasan.

3.    Efek pada tulang dan gigi

Satu hal lagi yang sudah diketahui secara publik yaitu bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda adalah meningkatkan peluang terkena osteoporosis karena kadar kalsium yang berguna membangun kepadatan tulang akan berkurang, sama halnya dengan gigi yang membutuhkan email dan pigmen menjadi rentan rusak karena efek minuman soda tersebut. Terlebih dengan kandungan asam sitrat yang menyebabkan rasa sakit dan gigi jadi sensitif.

4.    Efek pada kesehatan

Sebenarnya masih banyak efek kesehatan yang ditimbulkan dari minuman soda ini selain yang telah dijelaskan diatas, berikut ini adalah penjelasannya.

Tingginya kandungan gula dalam soda dapat diketahui ketika buih-buih soda telah habis, ama air akan terasa sangat manig, inilah yang akan mengakibatkan rusaknya kesehatan ginjal, jantung dan hati, dan pemanis dalam minuman bersoda akan menyebabkan terjadinya resiko terkena penyakit diabetes dan juga jantung.

Zat kimia dan gula dalam minuman bersoda dapat meningkatkan seseorang mengalami kanker payudara dan kanker usus, pancreas hingga kegagalan rahim karena pembuluh darah di plasenta tidak berkembang dengan baik sehingga mengurangi asupan oksigen dan transfer nutrisi ke bayi.

Itulah beberapa bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda. Jadi mulai sekarang tinggalkan jauh-jauh soda dan mulai hidup sehat. Perbanyak minum air putih dan rajin berolah raga agar tubuh semakin sehat dan tangguh melawan penyakit.

Demikianlah artikel mengenai bahaya terlalu sering mengkonsumsi soda. Sebenarnya diperbolehkan, asalkan dalam taraf yang wajar, sekali-kali untuk merasakannya dan jangan terlalu sering. Semoga kita dapat mengambil manfaatnya. Tinggalkan komentar apabila masih memiliki pertanyaan, saran atau kritik.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Soda